Un cours chorégraphié et ludique pour améliorer sa coordination et sa mémoire tout en se dépensant. Une activité dynamique et complète. Ce cours doit son nom au seul matériel qui l’accompagne, une sorte de marche amovible.
Bienfaits
Cet exercice rythmé et bien chorégraphié permet de travailler le système cardiovasculaire, l’endurance et les muscles du bas du corps. En tant que tel, c’est un exercice assez intense qui est également recommandé pour la perte de poids.
