Cours collectif et planning

Nos cours collectifs (variés et adaptés) sont animés par nos coachs passionnés et qualifiés, prêts à vous guider à travers des séances énergiques et variées. Du cardio-training intense au renforcement ciblé, en passant par les pilates et les cours de danse, nous avons une multitude d’options pour répondre à tous les goûts et tous les niveaux.

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Accès libre tous les jours en continu de 6h à 23h.

Tous nos cours collectifs

Abdos fessiers

  • Public : Tout public
  • Durée : 30 minutes
  • Objectif : Renforcement musculaire

Aleop Cardio

  • Public : Tout public
  • Durée : 45 minutes
  • Objectif : Travail cardio-vasculaire et tonification

Aleop Force

  • Public : Tout public
  • Durée : 30 minutes
  • Objectif : Renforcement musculaire

Aleop Mobility

  • Public : Tout public
  • Durée : 15 minutes
  • Objectif : Gain en mobilité et assouplissement

Cross training

  • Public : Tout public
  • Durée : 45 minutes
  • Objectif : Renforcement musculaire et cardio

Cuisses abdos fessiers

  • Public : Tout public
  • Durée : 45 minutes
  • Objectif : Renforcement musculaire

Intégral

  • Public : Tout public
  • Durée : 30 minutes
  • Objectif : Renforcement musculaire

Pilates

  • Public : Tout public
  • Durée : 60 minutes
  • Objectif : Souplesse et bien-être

Step

  • Public : Tout public
  • Durée : 45 minutes
  • Objectif : Renforcement et cardio

ZUMBA

  • Public : Tout public
  • Durée : 45 minutes
  • Objectif : Travail cardio-vasculaire