Le cours Aleop Force est un cours visant un « renforcement musculaire type fonctionnel », l’entraînement alterne des séquences d’efforts sur le bas du corps et haut du corps ayant pour objectif de sculpter un physique harmonieux. Les exercices sont réalisés avec charges, à vitesse contrôlée, avec de l’exigence sur la qualité d’exécution afin d’obtenir un maximum de résultats.
Bienfaits
Le cours Aleop Force est idéal pour sculpter tous les muscles du corps et améliorer son endurance musculaire.
Il met au défi 5 qualités athlétiques pour un corps plus performant : Explosivité, puissance, résistance, endurance de force et coordination.
