Avec le cours Aleop Mobility, bouger avec aisance, l’esprit serein. La mobilité est un équilibre parfait entre la force et la souplesse ayant pour objectif de mouvoir le corps en toute liberté. Le cours regroupe des combinaisons de mouvements issus du yoga, de sport et autre exercices spécifiques de mobilité.
Bienfaits
Avec le cours Aleop Mobility le travail musculaire est tout en profondeur et le gain en souplesse toujours à la clef.
Il met au défi 5 qualités athlétiques pour un corps plus performant : Mobilité, équilibre, concentration, souplesse et coordination.
