Le cours Aleop Cardio s’effectue uniquement avec le poids du corps et s’inspire des combinaisons de mouvements issus de la préparation physique sportive. Le corps travaille dans tous les plans de l’espace et l’ensemble des chaînes musculaires sont sollicitées.
Bienfaits
Aleop Cardio est un cours parfait pour booster sa condition physique et brûler un maximum de calories, un entraînement qui fait travailler le corps dans son ensemble. Vous développerez votre endurance et les mouvements, inspirés du sport, amélioreront votre coordination et votre agilité. Vous serez plus réactif et efficace dans tout ce que vous faites.
